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First 10 minutes｜最初の10分

For me｜自分のために美しくいる

Nature｜森の空気に包まれて

Priority｜時間を待つ人でなく、作る人になる

Harmony｜自然との調和

Handmade｜とりあえずやってみるの精神

Nothing Lasts Forever｜永遠など存在しない

Find your space｜余白のある生活

Maintenance｜ダイエットとピラティスの相性

Dieting｜ピラティスは痩せるのか？