Hiroki Asano
浅野 弘樹
美しく、しなやかに。
いつまでも、自分の身体で動けるように。
運動指導歴15年以上。
1万人以上の身体づくりに携わってきました。
MY PHILOSOPHY
私が考える美しい身体
私が考える美しさは、
見た目だけではありません。
姿勢が整っていること。
身体を無理なく動かせること。
力みがなく、しなやかに動けること。
そして、年齢を重ねても
自分の身体を好きでいられること。
長年、筋力トレーニングやボディメイクを指導する中で、あることに気づきました。
身体は美しくなっても、
しなやかに動けるとは限らない。
この気づきが、現在の私の指導の原点になっています。
WHY PILATES
ピラティスを選んだ理由
幼い頃は身体が弱く、12歳頃から自分の身体について学び始めました。
長年、多くの女性の身体づくりに携わる中で、出会ったのがピラティスです。
ピラティスは筋肉を鍛えるだけでなく、姿勢や呼吸、身体のつながり、動き方まで大切にします。
鍛えるだけではなく、
整えながら美しく動ける身体をつくる。
その考え方に惹かれ、現在の指導へとつながっています。
身体を学び、身体と向き合ってきた経験。
運動生理学を学ぶ
トレーナーとして勤務
24歳で女性専用パーソナルジムを開業
女性専門のマシンピラティススタジオを開業
これまで、モデル、女優、声優、医師など、さまざまな方のダイエット・ボディメイクをサポートしてきました。
SPORTS
身体を動かすことが好きだから
「鍛えた身体」だけでなく、
「実際に動ける身体」へ。
アームレスリングでは元日本代表として世界大会に出場。競技に本気で取り組んできた経験を通して、身体を鍛えることと、実際に使いこなすことの大切さを感じてきました。
- 全国高校選手権 優勝
- 全日本ジュニア選手権 優勝
- 世界ジュニア選手権 3位
現在もトレイルランニングや登山、トライアスロンなど、さまざまなフィールドで身体を動かすことを楽しんでいます。
身体を動かす、その先へ。
TRAIL RUNNING · MOUNTAINEERING · TRIATHLON
自作のワラーチで完走
QUALIFICATIONS
保有資格
ピラティスを中心に、運動指導やコンディショニング、さまざまな分野の学びを重ねてきました。
Pilates
ピラティス
- BASI Pilates Comprehensive Teacher Training Course
- BASI Pilates Mat Teacher Training Course
Training & Conditioning
運動指導・コンディショニング
- 全米ストレングス＆コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー（NSCA-CPT）
- 日本コアコンディショニング協会 アドバンストレーナー
- Functional Movement System Lv1 & 2
- 日本ストレッチング協会認定トレーナー
- 日本ランニング協会認定ランニングアドバイザー
- 日本SAQ協会認定SAQインストラクター Lv.1
Others
その他の資格・検定
- LCMメンタルケア学術学会認定メンタルケア心理士
- 日本リビングビューティー協会 ローフードマイスター1級
- I.E.M.A.国際救命救急協会CPR ＋ AED
- 日本赤十字社 救急法救急員
- 神社検定2級
身体が動けば、景色が変わる。
山や旅、神社巡りなど、身体を動かして出会う景色や、その土地で過ごす時間を大切にしています。
日々の経験や感じたことを、ブログに綴っています。
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